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Avec cette recette simple et délicieuse de beurre d'amande maison, inspirée par les conseils avisés de Cuisine Futée, vous pouvez savourer une tartinade saine et délicieuse toujours de la journée. Essayez-la sur des toasts, des fruits contemporain ou incorporez-la dans vos recettes préférées pour une touche de douceur naturelle et nutritive. Bon appétit !

2. Répartissez les amandes sur une plaque de cuisson et faites-les griller au four tout au long presque 10 à 12 minutes, en remuant à mi-cuisson, autant que ce qu'elles soient légèrement dorées et parfumées.

Instructions :
1. Préchauffez votre four à 180°C (350°F) et graissez un moule à muffins.
2. Dans un grand bol, mélangez les bananes écrasées, les oeufs, le lait et l'extrait de vanille.
3. Ajoutez la farine d'avoine, la protéine en poudre, la poudre à pâte et le sel, et mélangez efficacement autant que payer de monnaie pour une pâte homogène.
4. Si désiré, incorporez les pépites de chocolat ou les noix hachées.
5. Répartissez la pâte dans les moules à muffins et faites cuire sur le four préchauffé tout au long presque 15-20 minutes, ou jusqu'à ce qu'ils soient dorés et cuits via.

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Ingrédients :
- 2 bananes congelées
- 1/2 tasse de lait d'amande (ou lait de votre choix)
- 1/4 tasse de poudre de cacao
- 1/4 tasse de protéine en poudre (saveur de chocolat)
- Optionnel : garnitures telles que des pépites de chocolat noir ou des noix hachées

Le beurre d'amande maison est une délicieuse différent aux tartinades commerciales, et c'est également un superbe commun de gérer les éléments et d'réguler le goût basé sur vos préférences. Dans cet article, nous vous aussi présenterons une recette facile et savoureuse de beurre d'amande maison, inspirée par les informations avisés de Cuisine Futée. Préparez-vous à vous aussi régaler !

4. Mixez les amandes à haute vitesse pendant quelques minutes, en raclant périodiquement les parois du bol, jusqu'à payer de monnaie pour une texture lisse et crémeuse. Si nécessaire, ajoutez de l'huile de coco en filet pour aider à lier le mélange et payer de fric pour une consistance supplémentaire onctueuse.

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- Vous pouvez personnaliser votre beurre d'amande en y ajoutant des composants supplémentaires tels que du miel, de la cannelle ou des graines de chia par réussi de pouce diététique.
- Assurez-vous de bien sceller le bocal après chaque utilisation et de conserver le beurre d'amande au réfrigérateur par éviter qu'il ne vérité pas devienne rance.

Ingrédients :
- 2 bananes mûres écrasées
- 2 oeufs
- 1/4 tasse de lait (végétal ou régulier)
- 1/4 tasse de sirop d'érable ou édulcorant pur
- 1 cuillère à expresso d'extrait de vanille
- 1 tasse de farine d'avoine
- 0,5 tasse de protéine en poudre (saveur de votre choix)
- 1 cuillère à expresso de poudre à pâte
- Une pincée de sel
- Optionnel : pépites de chocolat ou noix hachées

Les toxines environnementales présentes dans les marchandises chimiques, les pesticides et les polluants peuvent perturber l'stabilité hormonal. Limitez votre exposition à ces toxines en choisissant des produits de nettoyage et des marchandises de soins personnels naturels, en filtrant votre eau potable et en évitant les zones extrêmement polluées.

Ces deux recettes de desserts à fondation de protéines en poudre sont délicieuses, faciles à préparer et offrent une excellente approvisionnement de protéines par soutenir vos cibles nutritionnels tout en passable vos papilles gustatives. Essayez-les dès à présent et régalez-vous dans ces délices nutritifs sur le Québec !

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